Curso Online PNL para adquirir seguridad y pleno dominio emocional

Desarrollar y reforzar la confianza en ti mismo.
Superar tus miedos. Acallar tu voz interior crítica o limitante.
Aprender a mantener una actitud positiva ante cualquier dificultad.
Mejorar tu salud física y mental.
Descubrir tus objetivos personales.
Aprender a superar las situaciones problemáticas.
Detectar tu señal de congruencia interna ante cualquier cambio.
Poder dirigir tu vida hacia aquello que deseas.
Descubrir el modo de alcanzar tus metas.
Revisar tus creencias y valores. Solucionar conflictos internos.
Darle un sentido a tu vida.
Adquirir una mayor comprensión en las situaciones conflictivas..
Conocer y poder utilizar las estrategias de una buena comunicación.

ninguno

MÓDULO I

¿Qué es la Programación Neurolingüística?
¿Qué significa PNL?
Los principios fundamentales de la PNL.
La realidad y tu realidad.
Ejercicio para descubrir tu mapa personal.
El aprendizaje.
Niveles lógicos del aprendizaje.
Ejercicio: emociones que facilitan el aprendizaje.
Resumen del módulo I

MÓDULO II

Los sistemas representativos. Conoce la forma de crear tus pensamientos y su aplicación en la comunicación.
Las submodalidades. Descubre los códigos que pones a tus experiencias y la manera de poder cambiarlos para sentirte mejor.
Asociación – Disociación. Dentro o fuera de la experiencia.
La visualización. Pasos para que sea efectiva.
Puntos a tener en cuenta para realizar las prácticas de forma correcta.
Ejercicio – asociado / disociado
Ejercicio: Transformar la emoción de un recuerdo desagradable.
Las posiciones perceptivas. Práctica de las posiciones perceptivas.
Resumen del módulo II
Visualizaciones:
CD PNL-VISUALIZACIÓN Volumen 1:
1-Transformar recuerdos a través de las submodalidades.
2- Asociación-Disociación.

MÓDULO III

La autoestima.
Alta y baja autoestima.
Características de la baja y alta autoestima.
Elevación de la autoestima.
Ejercicio autoestima.
Como soy - Como deseo ser.
Visualizaciones:
CD AUTOESTIMA
1 -Yo actual-alta autoestima
2 - El camino
3 - Yo positivo
4 - Reforzar la valoración personal (1ª parte)
5 - Reforzar la valoración personal (2ª parte)

MÓDULO IV

Los estados internos. Las emociones
Los pensamientos, emociones y conducta.
Ejercicio: Cambiar de estado emocional a través de la fisiología.
El anclaje. Herramienta de gran eficacia para acceder de una forma rápida a tus estados de recursos (tranquilidad, seguridad, concentración…)
Como puedes realizar un buen anclaje. Requisitos para que un anclaje sea efectivo.
Ejercicios:
-Auto-anclaje de “tranquilidad”
-Auto-anclaje “momento presente”
-Colapso de anclajes.
Resumen del módulo III

Visualización:
CD PNL-VISUALIZACIÓN Volumen 2:
-Relajación y bienestar (Anclajes para adquirir un estado emocional de tranquilidad y bienestar).

MÓDULO V

Auto-anclaje “seguridad”.
Crear la imagen de un “yo positivo” y con muchos recursos.
Práctica para reforzar la seguridad y confianza en uno mismo.
Eliminar los miedos.
El diálogo interno.
Transformar el diálogo interno a través de las submodalidades.
Afirmaciones para crear un diálogo interno positivo.
Resumen del módulo IV
Visualización:
CD AUTOESTIMA
3 - Yo positivo

MÓDULO VI

El Cambio.
Objetivos.
Descubrir objetivos personales.
Preguntas para descubrir si hemos formulado nuestro objetivo de forma correcta.
Preguntas para descubrir el objetivo mayor.
Los niveles lógicos y su aplicación en tus experiencias.
Ejercicio para revisar los niveles.
Aprender a percibir una situación problemática desde los diferentes niveles lógicos, analizando la dificultad y descubriendo la forma de poder superarla.
Resumen del módulo V

Visualización:
CD PNL-VISUALIZACIÓN Volumen 2:
- Analizar situaciones problemáticas a través de los niveles lógicos.

MÓDULO VII

La Comunicación.
Ejercicio para calibrar.
Ejercicios acompasamiento.
Ejercicios acompasamiento des-acompasamiento.
Posiciones perceptivas en la comunicación.
Prácticas de las posiciones perceptivas.
Congruencia e incongruencia interna.
Pintando con la luz.
Comunicación ineficiente y eficiente.

MÓDULO VIII

Las creencias.
Niveles de creencias.
Descubrimiento de creencias personales.
Ejercicio para descubrir creencias personales.
Ejercicio para descubrir creencias limitantes.
Creencias y relaciones.
Reinterpretar referencias.

MÓDULO IX

Los valores.
Descubrimiento de valores.
La identidad.
Descubrir la identidad.
La identidad y los diferentes papeles.

MÓDULO X

La responsabilidad.
Adquirir responsabilidad para tomar las riendas de la propia vida .
Analizar el EP y el ED.
Resumen del módulo X.

Resumen de lo aprendido en el curso, poniendo la atención en el beneficio obtenido y la forma de llevarlo a la práctica en tus experiencias.