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Curso Superior de Introducción al Yoga: Conciencia y Creatividad (Online) (Acreditado)

Precio 150 € - Cursos de especialización, OnLine de 180 horas - Titulación Emitida por el centro
 
Justificación/Descripción del curso:

El curso te prepara para tomar conciencia de la importancia de cada uno de los elementos corporales para la consecución del bienestar físico y mental, así como para aprender y aplicar las técnicas de relajación y ejercicio durante una clase de yoga. El alumno recibe una preparación terapéutica, preventiva y mental.

Temática:

El objetivo de este curso es ayudar a modificar las actitudes mentales. Es decir, promover el cambio a través de la presentación y posterior experimentación de diferentes técnicas psicocorporales dinámicamente estructuradas para llegar a un estado global de equilibrio y armonía, siendo más fácil desde esta situación transmitir, comunicar y enseñar. La consecuencia inmediata es un estado anímico optimista y tranquilo, reducción drástica de tensiones físicas y emocionales, como el estrés y la ansiedad, y una mejora integral del estado de salud. Así se pretende que el alumno adquiera unas habilidades y conocimientos de yoga para que posteriormente pueda enseñar a otros esta disciplina.

Certificado:

Doble Titulación Expedida por Euroinnova Business School y Acreditada por APENB (Asociación Española de Naturopatía y Bioterapia)

Requisitos de acceso al curso:

Residentes en España

Temario cubierto por el curso:

PARTE 1. TEORÍA. INTRODUCCIÓN AL YOGA. CONCIENCIA Y CREATIVIDAD

TEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL

TEMA 2. LOS EJERCICIOS

TEMA 3. LA RESPIRACIÓN

TEMA 4. PRANA Y RESPIRACIÓN

TEMA 5. LA RELAJACIÓN

TEMA 6. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA

TEMA 7. LA MEDITACIÓN

TEMA 8. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO

TEMA 9. EL MOVIMIENTO CORPORAL

TEMA 10. EL AUTOMASAJE

TEMA 11. GLOSARIO

PARTE 2. VIDEOS PRÁCTICOS. INICIACIÓN AL YOGA

TEMA 1. INICIACIÓN AL YOGA.

TEMA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL

TEMA 3. POSTURAS (ASANAS)

TEMA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS

TEMA 5. POSTURAS DE PIE

TEMA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA

TEMA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN

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