Cursos de especialización

Presencial

El curso de Instructor de Pilates pretende formar a profesionales del ámbito sanitario en la práctica y conocimiento del método creado por J.H Pilates, que se configura a partir de una serie de ejercicios adaptables a las necesidades de cada individuo.

· Proporcionar una sólida formación en el diseño y ejecución de programas y progresiones de ejercicios basados en este método

· Utilizar los diferentes métodos de indicación y corrección (visual, táctil, verbal…), según cada tipo de persona

· Aprender a diseñar programas específicos para diferentes tipos de destinatarios

· Monitores de aeróbic, monitores de musculación, profesores de gimnasia, personal de fitness, quiromasajistas, etc. interesados en el aprendizaje de esta técnica

· Profesionales de la salud que deseen ampliar sus conocimientos en un campo de gran demanda laboral

· Introducción al método Pilates. Principios básicos
· Respiración. Uso del centro corporal y su conexión
· Ejercicios específicos para la estabilización escapular
· Ejercicios de nivel básico. Modificaciones y progresiones
· Ejercicios de nivel intermedio
· La postura
· Ejercicios de nivel avanzado
· Pilates: salud y calidad de vida
· Estructura de una clase de Pilates
· El método Pilates como entrenamiento personal
· Trabajo combinado con pequeños materiales (bandas elásticas, balones, aros mágicos...)
· Enseñanza del método
· El método Pilates en las clases colectivas. Enseñanza por parejas, pequeños y grandes grupos

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