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Manejo de las Emociones y superación de la ansiedad

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Tipo de curso:
Cursos de especialización
Metodología:
Presencial
Centro: Instituto Kern Nº de horas: 9.00
Sedes: Valencia

Precio:55.00 € Promoción especial:Matrícula gratuita

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Justificación/Descripción del curso:

-Conocerte mejor, descubriendo tus recursos y el modo de potenciarlos.
-Descubrir “que” es lo que quieres en tu vida y “como” lo puedes conseguir.
-Adquirir comprensión de las situaciones problemáticas, viéndolas como un medio de aprendizaje y cambio personal.
-Solucionar conflictos internos.
-Profundizar en el conocimiento de tus creencias y valores.
-Aprender a diferenciar “lo que eres” de los diferentes papeles que desempañas.
-Darle un sentido a tu vida.


Requisitos de acceso al curso:

no existen


Temario cubierto por el curso:

1. La PNL. Concepto. Historia
2. ¿Qué es la Programación Neurolingüística?
3. Los Niveles de la Personalidad
4. Prácticas de Relajación
5. La Visualización. Pasos para que sea efectiva
6. Las diferentes formas de percibir la información y de crear los pensamientos
7. Las Emociones. Diferentes modos de tratarlas
8. Ejercicios para eliminar de una forma rápida las emociones negativas
9. Los Anclajes. Prácticas para aprender a instalar Anclajes de recursos (seguridad, tranquilidad, motivación...)
10. Aprendizaje de técnicas de PNL que permiten acceder al estado emocional más apropiado en cada situación
11. Estrategias para aprender a permanecer en el presente
12. Técnicas para eliminar el diálogo interno limitante


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