Monitor de Tai Chi |
  cursos de este centro |
| Tipo de curso: |
Cursos de especialización |
Metodología: |
A distancia |
| Centro: | CCC Centro de Estudios | Nº de horas: | 200.00 |
| Sedes: | No presencial | ||
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| Precio: | A consultar | Titulación otorgada: | Emitida por el centro |
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Justificación/Descripción del curso:
El Tai Chi es un arte marcial de origen chino cuyos suaves movimientos potencian la salud, el bienestar y el desarrollo espiritual.
Se dice que el que practique Tai-Chi Chuan regularmente conseguirá la flexibilidad de un niño, la fuerza de un leñador y la tranquilidad mental de un sabio. Investigaciones científicas han demostrado que el Tai Chi es un ejercicio muy completo apto para todas las edades que beneficia los órganos y sistemas del cuerpo: Sistema inmune, cardiovascular, locomotor, nervioso, digestivo, etc. Su práctica regular es fuente de salud, paz y armonía. |
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Requisitos de acceso al curso:
Ningún requisito
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Temario cubierto por el curso:
Este curso te prepara a fondo para que te conviertas en monitor y puedas impartir tus propias clases a tus alumnos o simplemente conocer a fondo esta disciplina.
El Tai Chi, la gimnasia practicada por millones de chinos, es una secuencia de movimientos donde la mente, el cuerpo y el espíritu se unen en perfecta armonía. En una sesión de Tai Chi el practicante fortalece, estira y nutre los músculos y tendones, reforzando las articulaciones. El trabajo equilibrado del tronco, extremidades y espalda masajea los órganos internos, mejora la postura corporal, y el equilibrio y elimina las tensiones y dolores de cuello y columna . La respiración y la relajación, tanto física como mental, mejoran la circulación de la sangre y de la energía por el cuerpo nutriendo los órganos internos y promoviendo un estado de paz y armonía que constituyen una fuente de salud, paz y vitalidad y un antídoto perfecto contra el estrés de la sociedad moderna. El Tai Chi efectúa un masaje suave de todos los órganos internos y de las capas de músculos y tejidos conjuntivos que reactiva el metabolismo. Desarrolla la capacidad de trabajar concentrados y sin tensión. Después de la práctica, estaremos descansados, relajados y revitalizados. Por todo esto, los ejercicios de Tai Chi resultan también muy beneficiosos para superar dolores crónicos, hipertensión y arteriosclerosis, alteraciones respiratorias y digestivas, adicciones, artrosis, hernias discales y lumbalgias y toda clase de dolores provocados por contracturas musculares. |
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