Cursos de especialización

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Elevar la autoestima significa empezar a sentir aprecio y valoración personal.
Equivale a poder actuar con decisión y seguridad para ir hacia las metas establecidas.
Tener alta la autoestima es tener éxito en la vida

Cuando llevamos mucho tiempo con la autoestima baja, no podemos pretender que se produzca un cambio positivo de la noche a la mañana. Necesitamos integrar el nuevo aprendizaje y ello lleva un tiempo de asimilación.

En este curso tendrás la oportunidad de “repetir” las prácticas las veces que quieras y a medida que las vayas realizando, sentirás como vas reforzando el afecto, la valoración y confianza hacia ti mismo.

¿Qué te ofrecemos en este curso?

El aprendizaje de una serie de técnicas y ejercicios que te permitirán:

· Cambiar la percepción de ti mismo, creando una imagen mucho más positiva y poderosa.
· Eliminar tus miedos.
· Desarrollar la confianza en ti mismo.
· Sentir aprecio y afecto hacia tu persona.
· Lograr estabilidad en tus relaciones afectivas.
· Llenarte de emociones de seguridad, tranquilidad, motivación…
· Poder actuar con decisión.
· Manejar la crítica.
· Conocerte más.

Este curso está diseñado para que puedas integrar y llevar a la práctica, técnicas muy sencillas y de gran eficacia de PNL, que te permitirán sentir aprecio y valoración personal, así como desarrollar la confianza en ti mismo para poder actuar con seguridad y decisión.

¿Cómo lo vas a aprender?

A través de una serie de visualizaciones guiadas y de ejercicios, revisados por el tutor.
La forma de hacerlo es muy sencilla y, al mismo tiempo eficaz., ya que tendrás la oportunidad de conocer y poner en práctica una serie de herramientas que te permitirán lograr un cambio en tus estados emocionales.

Algo a destacar en este curso, es la forma tan rápida y fácil de conectar con emociones que te permitan valorarte más y llegar a convertirte en “la persona que tú deseas”.


¿Cuáles son las ventajas?

Aprenderás de una forma sencilla a utilizar las técnicas y a llevarlas a la práctica en aquellos momentos en que las necesites.
Gracias a las grabaciones, que podrás repetir las veces que quieras, irás incrementando el afecto, la confianza y la valoración hacia ti mismo.
Adquirirás una actitud más positiva ante la vida.
En situaciones en que puedas sentirte mal, el seguimiento de las visualizaciones, te ayudará a eliminar los miedos y a conectar con emociones de tranquilidad y seguridad.

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MÓDULO I
La visualización
¿Qué es la Programación Neurolingüística?
Historia de la PNL.
¿Qué significa PNL?
Las presuposiciones.
El mapa y la realidad.
La autoestima.
Alta y baja autoestima.
Características de la alta y baja autoestima.
Elevación de la autoestima.
Ejercicio autoestima.
Como soy - Como deseo ser.
VISUALIZACIÓN 1: Yo actual - Alta autoestima.
Resumen del módulo I.




MÓDULO II
Las etapas de la personalidad.
Infancia - Adolescencia.
Descubrir la identidad.
Los diferentes niveles de la personalidad.
Ejercicio para profundizar en el conocimiento de uno mismo.
El estado interno.
Las emociones.
Cambiar de estado emocional a través de la fisiología.
VISUALIZACIÓN 2: El camino.
VISUALIZACIÓN 3: El camino - Yo futuro.
Resumen del módulo II.

MÓDULO III
Los anclajes.
Auto-anclaj "experiencia agradable".
Auto-anclaje "segurdidad".
Crear una imagen de un "yo positivo" y con muchos recursos.
Eliminar los miedos.
El diálogo interno.
Transformar el diálogo interno a través de las submodalidades.
Afirmación para crear un diálogo interno positivo.
VISUALIZACIÓN 4: Yo positivo.
Resumen del módulo III




MÓDULO IV

Las creencias.
Descubrimiento de creencias personales.
Creencias limitantes.
Creencias y relaciones.
Los valores.
Ejercicio para descubrir los propios valores.
La identidad.
Descubrir la identidad.
La responsabilidad.
VISUALIZACIÓN 5: Reforzar la valoración personal (1ª parte)
VISUALIZACIÓN 6: Reforzar la valoración personal (2ª parte)
Resumen del módulo IV.

Resumen de lo aprendido en el curso, poniendo la atención en el beneficio obtenido y la forma de llevarlo a la práctica en tus experiencias.

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Términos relacionados: valoración personal, diálogo interno, poder actuar, sentir aprecio