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Monitor de Musculación y Fitness

Euroinnova Formación

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Tipo de curso:
Cursos de especialización
Metodología:
A distancia
Centro: Euroinnova Formación Nº de horas: 300.00
Sedes: No presencial

Precio150.00 € Titulación otorgada:Emitida por el centro

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Justificación/Descripción del curso:

Proporcionar la formación necesaria para ejercer como monitor de fitness y musculación. Obteniendo la formación teórica para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos.

OBJETIVOS:

Formar profesionales que dispongan de la formación y los conocimientos exigidos que le permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro del campo del fitness y la musculación.


SISTEMA DE ESTUDIO:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.

Los materiales son de tipo monográfico, de sencilla lectura y de carácter eminentemente práctico. La metodología a seguir se basa en leer el manual teórico, a la vez que se responden las distintas cuestiones y ejercicios que se incluyen dentro del cuaderno de ejercicios.

Así mismo podrá visualizar los contenidos del CDROM que se incluyen como material complementario de consulta al curso.

Para su evaluación, el alumno/a deberá hacernos llegar en el sobre de franqueo en destino, dicho cuaderno de ejercicios. La titulación será remitida al alumno/a por correo, una vez se haya comprobado el nivel de satisfacción previsto (60% del total de las respuestas).


FINANCIACIÓN:

Contrarrembolso-Transferencia-Tarjeta de Crédito



Requisitos de acceso al curso:

A licenciados, diplomados, preparadores físicos, entrenadores, deportistas y todo aquel interesado en la actividad física que desee incorporarse con garantías en un futuro al mundo laboral, o actualizar sus conocimientos profesionales.


Temario cubierto por el curso:

TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

  1. Huesos
  2. Generalidades

TEMA 2. ARTICULACIONES DEL ESQUELETO HUMANO

  1. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina.
  2. Articulación de la rodilla
  3. Articulación coxo-femoral
  4. Articulación espacio humeral

TEMA 3. EL APARATO LOCOMOTOR Y LAS ACCIONES MUSCULARES

  1. Teoría psicocinética.
  2. El movimiento.
  3. Las articulaciones.
  4. El esqueleto humano.
  5. Los músculos.
  6. Las acciones musculares en musculación y fitness

TEMA 4. EL METABOLISMO: SISTEMA AERÓBICO Y ANAERÓBICA DE APORTE DE ENERGÍA

  1. Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía
  2. Historia
  3. Investigación y manipulación
  4. Biomoléculas principales (Biomolécula y macromolécula)
  5. Catabolismo
  6. Anabolismo
  7. Xenobióticos y metabolismo reductor
  8. Homeostasis: regulación y control
  9. Termodinámica de los organismos vivos
  10. Dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness

TEMA 5. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS AL EJERCICIO

TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

  1. Introducción al entrenamiento
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física
  4. Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.

TEMA 7. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

  1. Conceptos generales
  2. Necesidad de nutrientes
  3. Coste energético
  4. La mujer y el deporte
  5. Deshidratación y rendimiento físico
  6. Bebidas para deportistas (Hopkins y Wood, 2006)
  7. La cocina y el deporte

TEMA 8. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO EN GRUPO

  1. Introducción al trabajo en grupo
  2. Principios básicos del trabajo en equipo
  3. Condiciones básicas para la acción del grupo

TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN MUSCULACIÓN Y FITNESS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas más frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness.
  9. Técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y preparadores.

TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN A FITNESS

  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. Paro cardiorespiratorio
  3. Hemorragias.
  4. Heridas
  5. Quemaduras
  6. Cuerpos Extraños
  7. Intoxicaciones


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    Sus tags: musculación, ejercicios, fitness, trabajo, lesiones, entrenamiento, sistema, formación



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