Curso Inteligencia Emocional y Mindfulness Práctico
Precio
420 € -
Cursos de especialización,
OnLine de 80 horas - Titulación Emitida por el centro - Promoción: Facilidades de pago
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La formación en materia de mindfulness e inteligencia emocional está cada día más presente en la sociedad. Por eso, este tipo de profesionales están muy demandados en la actualidad y es necesario que exista una preparación de los mismos.
A través de nuestro curso de Inteligencia Emocional y Mindfulness Práctico se busca que los alumnos conozcan:
- Las bases de la inteligencia emocional y comprender que son las emociones y cuáles son las emociones básicas: miedo, tristeza, enfado y alegría.
- En qué consiste la autoconsciencia y los beneficios que supone practicar la atención plena y el mindfulness en la vida diaria, gracias a técnicas como la relajación y la visualización.
- Cuáles son las cuatro patas de las que se conforma la autoestima y qué es la autorrealización y automotivación
- Qué es la empatía y técnicas para crecer en escucha activa y qué tentaciones y qué barreras existen
- Gestionar la resolución de conflictos y a aprender sobre la asertividad, sobre todo, las etapas básicas del entrenamiento asertivo.
- Conocer las decisiones conscientes, en qué consiste el proceso de cambio, los patrones mentales y las emocionales, además de saber detectar los pensamientos irracionales.
Objetivos del programa
El objetivo del Curso Inteligencia Emocional y Mindfulness Práctico es aprender los recursos sobre los que se basa el autoconocimiento y la autoestima. Cómo hacer una comunicación efectiva, además de saber qué es la asertividad y gestionar la resolución de conflictos. El estudiante asentará las bases de la inteligencia emocional y conocerá qué es la empatía y las técnicas para una correcta escucha activa. Además, aprenderá distintas técnicas de mindfulness como visualización, relajación y respiración consciente, así como a utilizar la atención plena en la vida diaria para gestionar el estrés.
¿A quien está dirigo?
Este curso está dirigido a personas que quieran formarse profesionalmente en el tema de la autorrealización personal y necesiten teorizar y profundizar en conceptos para su posterior trabajo. También, pueden realizarlo aquellos que aspiren a tener un mejor autoconocimiento de uno mismo y desarrollar herramientas como la asertividad, la escucha activa o la resolución de conflictos.
Ninguno
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Bases de la inteligencia emocional
- El hada del km 0
- Comprenderte
- ¿Por dónde empezar a desarrollar esta inteligencia?
- Comprender los elementos biológicos de la inteligencia emocional
- Todo está escrito en las neuronas
- Comprender el mapa del proceso
- Comprender los agentes que desencadenan las emociones
- Comprender las consecuencias de las sobrecargas emocionales
- Comprender que somos inteligentes emocionalmente
- La inteligencia
- La inteligencia emocional
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La autoconsciencia
- La fábula de las tres orugas
- En que consiste la habilidad de la autoconsciencia
- Beneficios de la práctica de la atención plena
- Actitudes en la práctica de mindfulness
- Recursos transformadores
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La autoestima
- La fábula de GiraStar, el rey de los girasoles
- ¿Qué es la autoestima?
- ¿Cómo podemos saber si nuestra autoestima está equilibrada?
- ¿Por dónde empezar a equilibrar la autoestima?
- ¿De qué me alimento y nutro?
- Las cuatro paras de la autoestima
- Autoconocimiento y autoconcepto
- Autocrítica
- Autorealización
- Autorealización y automotivación
- Reconocer las fuentes de la automotivación
- Autorrealización y autorregulación emocional
- Técnicas de autorregulación
- Otras técnicas para prepararte antes de la situación
- Hábitos emocionalmente saludables
- Dinámica cada hoja suma
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Empatía y escucha activa
- El silencio de Clara
- La inteligencia emocional interpersonal
- La empatía
- La escucha activa
- Tentaciones y barreras
- Técnicas para crecer en escucha activa
- El acompañamiento consciente
- Los colores de mis emociones
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Comunicación, asertividad y resolución de conflictos
- El relato del muro
- La comunicación
- ¿Qué estilo de comunicación sueles utilizar más?
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Inteligencia emocional y decisiones conscientes
- La fábula de Doña Angustias y Don Nervio
- El proceso de cambio, los patrones mentales y las emociones
- ¿Cómo saber si un pensamiento es irracional?
- Dinámica : La lista de deberías
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Máster en Neuropsicología, Inteligencias Múltiples y Mindfulness en Jóvenes y Adultos (desde 12 años) Masters y Postgrados OnLine de IMF Business School
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Máster en Neuropsicología, Inteligencias Múltiples y Mindfulness en Educación Temprana y de niños (hasta 11 años) Masters y Postgrados OnLine de IMF Business School
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Master en Inteligencia Emocional en Educación. Cursos de especialización A distancia de Brain Emotion Formación
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Master en Inteligencia Emocional Interpersonal Masters y Postgrados A distancia de Brain Emotion Formación
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Experto en Inteligencia Emocional de las Estrategias Cursos de especialización A distancia de Brain Emotion Formación
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Experto en Inteligencia Emocional de las Estrategias Educativas en Primaria. Cursos de especialización A distancia de Brain Emotion Formación
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Master en Mediación Aplicando la Inteligencia Emocional Cursos de especialización OnLine de Brain Emotion Formación
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Experto en Inteligencia Emocional Aplicado en la Salud Cursos de especialización OnLine de Brain Emotion Formación
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Master Universitario en Inteligencia Emocional con la Universidad de Extremadura Cursos de especialización OnLine de Brain Emotion Formación
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Master Universitario en Inteligencia Emocional en Educación con la Universidad de Extremadura Cursos de especialización OnLine de Brain Emotion Formación
El curso Curso Inteligencia Emocional y Mindfulness Práctico está en nuestro Buscador de Cursos y Masters desde el 31/05/2022.
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