Curso de Entrenador Personal

Sedes de realización del curso: A Coruña - Lugo - Orense - Pontevedra

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Temario: BLOQUE I: INTRODUCCIÓN.

MÓDULO 1: ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD; CONCEPTOS GENERALES DEL CAMPO .

CONTENIDO TÉORICO:
- Terminología.
- Beneficios y riesgos asociados al ejercicio.
- Programas de ejercicio y seguridad.

CONTENIDO PRÁCTICO:
- Familiarizarse con la terminología y características del área de actividad física.
- Ejercicios de puesta en común sobre ventajas e inconvenientes del ejercicio físico.
- Prácticas de autoevaluación para comprobar el grado de asimilación de los contenidos por los alumnos.

MÓDULO 2: LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL (10 horas).

CONTENIDO TEÓRICO:
- Definición.
- El origen del Entrenador Personal.
- Necesidad de una Certificación.
- Pautas Éticas para los Entrenadores Personales.

CONTENIDO PRÁCTICO:
- Familiarizarse con la definición, características y funciones del entrenador personal.
- Conocer y trabajar con los aspectos relacionados con la certificación.
- Prácticas de autoevaluación para comprobar el grado de asimilación de los contenidos por los alumnos.

BLOQUE II: PRESCRIPCIÓN Y DISEÑO DE PROGRAMAS PERSONALIZADOS DE EJERCICIO.

MÓDULO 3: ASESORAMIENTO.
- Historial.
- Objetivos.
- Prioridades.

MÓDULO 4: PRESCRIPCIÓN DE UN PROGRAMA PERSONALIZADO DE EJERCICIO.

CONTENIDO TEÓRICO.
- Capacidad Aeróbica: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades.
- Fitness Muscular: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades.
- Flexibilidad: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades.
- Composición Corporal: Descripción, Valoración, equipamiento.....
- Estudio de casos.

CONTENIDO PRÁCTICO.
- Trabajar con los componentes de una sala fitness.
- Ejercicios para incrementar la capacidad aeróbica.
- Ejercicios para el incremento de la fuerza.
- Ejercicios para el incremento de la flexibilidad.
- Valoraciones antropométricas.
- Test de condición física.

BLOQUE III: PSICOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.

MÓDULO 5: PSICOLOGÍA EN EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (15 horas).

CONTENIDO TÉORICO:
- Relación Cliente-Entrenador.
- El modelo SPIRIT.
- Técnicas de motivación.

CONTENIDO PRÁCTICO:
- Debatir y configurar los criterios principales de la relación cliente-entrenador.
- Analizar los aspectos configuradores del modelo SPIRIT y aplicar sus características a un caso práctico.
- Role-play sobre técnicas de motivación aplicadas al entrenamiento personalizado.
- Prácticas de autoevaluación para comprobar el grado de asimilación de los contenidos por los alumnos.

BLOQUE IV: MARKETING Y NEGOCIO.

MÓDULO 6: CREANDO TU PROPIO NEGOCIO DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.

CONTENIDO TEÓRICO:
- Cómo desarrollar tu misión paso a paso.
- Eligiendo la entidad para tu negocio.
- Cómo establecer o marcar la regulación de tu negocio.

CONTENIDO PRÁCTICO :
- Desarrollo práctico de un proyecto individual o colectivo sobre creación de un negocio propio de entrenamiento personalizado.

MÓDULO 7: MARKETING EN EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.

CONTENIDO TÉORICO.
- Desarrollo de un plan de marketing de estrategia tradicional.
- ¿Quién eres tú?.... ¿Qué tipo de trabajo es el mejor para ti?
- ¿Quiénes son tus clientes?
- Analiza tu competencia.
- Servicios de entrenamiento personal ventajosos.
- Tu mensaje de marketing.
- Construyendo tu lugar en la red.

CONTENIDO PRÁCTICO (15 horas):
- Desarrollo de un plan de marketing aplicado al proyecto de creación de un negocio de entrenamiento personalizado.

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