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Entrenador Personal

Precio A consultar - Cursos de especialización, Presencial de 460 horas - Titulación Emitida por el centro
 
Justificación/Descripción del curso:

Sedes de realización del curso: Madrid - Valladolid

Proporcionar la formación necesaria para ejercer como entrenador personal. Obteniendo la formación práctica y teórica para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos y ejercicios planteados.

DESTINATARIOS

• Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento en el sector deportivo.
• Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad dentro del sector incluyendo el mundo de la competición.

Temario cubierto por el curso:

TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

  • Conceptos generales
  • Logro y mantenimiento de la salud

TEMA 2. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO

  • Huesos
  • Músculos
  • Articulaciones
  • Tendones

TEMA 3. OBJETIVOS MÁS COMUNES DEMANDADOS A LOS ENTRENADORES PERSONALES

  • Entrenador personal: funciones y competencias
  • Pérdida de grasa
  • Aumento del tono muscular
  • Aumento de la fuerza y tamaño muscular

TEMA 4. NUTRICIÓN DEPORTIVA

  • Introducción
  • Nutrición y salud
  • Necesidad de nutrientes
  • Deshidratación
  • Las ayudas ergogénicas
  • Elaboración de dietas

TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

  • El ejercicio físico
  • Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

TEMA 6. EL ENTRENAMIENTO

  • Introducción al entrenamiento
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los
  • esfuerzos
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • Medición y evaluación de la condición física
  • Calentamiento y enfriamiento.
  • Técnicas de relajación y respiración
  • Entrenamiento de la flexibilidad
  • Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • Entrenamiento muscular
  • Entrenamiento de la fuerza
  • El desentrenamiento
  • Conducta de higiene en el entrenamiento

TEMA 7. MASAJE DEPORTIVO

  • Acupuntura
  • Quiromasaje
  • Auto-masaje
  • Tipos de masaje deportivo

TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  • Curso Superior de Entrenador Personal
  • Introducción a las lesiones deportivas
  • Definición
  • La prevención
  • Tratamiento
  • Lesiones deportivas frecuentes
  • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS

  • Introducción a los primeros auxilios
  • Ahogamiento
  • Pérdida de conciencia
  • Crisis cardiacas
  • Crisis convulsiva
  • Hemorragias
  • Heridas
  • Las fracturas y luxaciones

TEMA 10. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE

  • Ética profesional
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