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Monitor de Pilates (Federado)

Precio 140 € - Formación ocupacional, A distancia de 400 horas - Titulación Emitida por el centro - Bolsa de empleo Concertada - Promoción: Matrícula gratuita
 
Justificación/Descripción del curso:

El curso está dirigido a todas aquellas personas que quieran trabajar como instructor de Pilates.
Debido al gran auge adquirido por esta modalidad, los monitores de Pilates comienzan a ser los más deseados.
Con tu formación podrás trabajar en Centros e Instalaciones Deportivas, Estudios de Pilates o Gabinetes de Fisioterapia, podrás hacer tanto clases colectivas como entrenamientos individualizados, e incluso abrir tu propio Centro Pilates.

Requisitos de acceso al curso:

Sin requisitos

Temario cubierto por el curso:

Introducción

El legado de Joseph Pilates
El desarrollo de Body Control Pilates
Los principios fundamentales
Cómo usar este libro
Antes de empezar

Capítulo uno: Los fundamentos del pilates

Precisión (alineación)
Respiración
Centralización
Movilidad

Capítulo dos: El programa para principiantes

Los ejercicios
Entrenamientos

Capítulo tres: El programa intermedio

Los ejercicios
Entrenamientos

Capítulo cuatro: El programa avanzado

Los ejercicios
Entrenamientos

Capítulo cinco: El equipamiento en pilates

Reformar
Cadillac
Silla
Barril

EQUIPAMIENTO PEQUEÑO

La banda
La pelota pequeña
El aro tonificante
El balón grande
El rodillo de espuma
Pesas

Capítulo seis: Pilates para la salud

ARTICULACIONES SALUDABLES

Articulaciones de las extremidades inferiores: caderas, rodillas. pies y tobillos
Articulaciones de las extremidades superiores: hombros, codos y muñecas
Articulaciones de la columna: zona lumbar, zona cervical y el cuello

HUESOS SALUDABLES
CORAZÓN SALUDABLE
EQUILIBRAR CUERPO Y MENTE
PILATES PRENATAL
POSPARTO
MENOPAUSIA Y POSMENOPAUSIA

Capítulo siete: Pilates para el trabajo y el ocio

ESTILO DE VIDA SEDENTARIO
Ocio
Viajes
Trabajo

ESTILO DE VIDA ACTIVO
Trabajo manual
Tareas domésticas y bricolaje

PILATES EN EL GIMNASIO
PILATES PARA EL DEPORTE

VÍDEOS

Iniciación a Pilates 60 minutos
Pilates Aeróbico 43 minutos
Abdominales 16 minutos
Gimnasia Pilates 120 minutos
Tabla de Ejercicios 28 minutos
La Fuerza de Pilates 50 minutos
Pilates para la espalda 50 minutos
Posturas Pilates 30 minutos

MÚSICA

12 Canciones para sesiones Pilates

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